Last updated: 23 ส.ค. 2566 | 719 จำนวนผู้เข้าชม |
ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คืออาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า ไหล่ สะบัก ซึ่งเกิดจากการทำงานหรืออยู่ในท่าการทำงานซ้ำๆเป็นเวลานาน หรืออาจเกิดจากการใช้อุปกรณ์การทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่นโต๊ะหรือเก้าอี้นั่งสูงต่ำเกินไป อาการนี้มีตั้งแต่ปวดเล็กน้อยไปจนถึงปวดมากจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้
ออฟฟิศซินโดรม สามารถรักษาได้หลายวิธี โดยวิธีที่ได้รับความนิยมอีกวิธีคือการฉีดโบท็อกซ์กล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ โดยโบท็อกซ์ออกฤทธิ์ต่อกล้ามเนื้อโดยตรง จะลดการหลั่งสารที่ทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวลง ลดการปวดได้
โบท็อกซ์ออฟฟิศซินโดรมจะเห็นผลใน 2-3 สัปดาห์หลังฉีด
โบท็อกซ์ออฟฟิศซินโดรมจะอยู่ได้นาน 3-6 เดือน ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ข้อดีของโบท็อกซ์ออฟฟิศซินโดรม
1. ช่วยลดอาการปวดออฟฟิศซินโดรม
2. ใช้เวลาในการรักษาไม่นาน และไม่ต้องพักฟื้น
3. ลดการกินยา
4. ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 3-6 เดือน
5. ช่วยปรับรูปบ่าให้ดูดีขึ้น
การดูแลตนเองหลังฉีดโบท็อกซ์แก้ออฟฟิศซินโดรม
1. ควรขยับกล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีดบ่อยๆในช่วง 30 นาทีหลังการฉีด เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด
2. หลีกเลี่ยงการนวดหรือบีบ หลีกเลี่ยงการกดถูรุนแรง เป็นเวลา 1 สัปดาห์
3. งดการอยู่ในที่ร้อน เช่น อบซาวน่า ภายใน 4 ชั่วโมงหลังฉีด
4. รอยนูนจากการฉีดจะหายไปภายใน 2-3 ชั่วโมง ในกรณีมีรอยช้ำหลังการฉีด สามารถใช้น้ำแข็งประคบเย็นในวันแรก รอยช้ำจะหายไปเองภายใน 7 วัน
2 ส.ค. 2566
26 ส.ค. 2566
25 ส.ค. 2566